“吃胡萝卜吧，眼睛有力气，看电视才不累！”“眼睛太有力气会睡不着，我想早点睡觉。”

　　我们一直说国际教育，绝不仅仅只是指孩子学习。吃饭睡觉这两件事也非常重要。今天我们介绍25位美国妈妈

　　……这样的“一攻一守”，我猜想一定不光发生在我家，妈妈们看了一定会心一笑——太多孩子有挑食的毛病了，即便是上了中学，也还是这样， 但笑完还得想办法解决吃饭问题。尝试从别的妈妈那里取经吧，我精选了25位美国本土以及在美华人妈妈们不同博客、不同论坛、不同组、不同思路和不同答案， 如果你家和我家一样有个挑食孩子，你就会明白和感激这些“过来人”的一切伟大建议！

　　“我知道他喜欢吃什么，每餐给他吃喜欢的，外加一种新的他从没吃过的食物。”——雨天妈妈

　　“我也尝试不断地鼓励她吃新的食物。她经常决定不吃不喜欢的东西，甚至试都不试。但我不断放上餐桌好几次，她犹豫、开始尝试，然后更加频繁多吃几口，最后喜欢吃了。”——水晶妈妈

　　“专家们说可以给孩子介绍所有的食品，趁年龄小（一岁）如果长大了继续供应，他们几乎什么都吃。如果等孩子们年纪大了，再想尝试让他们吃没吃过的东西，成功的机会就少多了。”——快乐足球妈妈

　　“一本伟大的书里说，坚持全家一起吃饭，她（戴维·劳里）强调不会让儿童单独吃饭，鼓励，看看大家都在吃。她说，最终她们会接受任何食物，（即使一开始拒绝），他们看到餐桌上其他人都吃。”——珍妮弗

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　　“我3岁的女儿很挑剔（而且一直都是），但是，我们不会强迫她吃任何东西，或弥补规则，她也跟着，因为我不希望她对食物产生反感和奇怪的 态度。女孩将有超过充分的机会来形成自己的身体和食物的关系平衡，他们年纪大了自然能好起来，我不想通过任何形式的胁迫来促进这一点事。——克丽丝妈妈

　　我的补充：”如果不吃完蔬菜就不能吃甜品！“我们从小到大，听过多少次类似这样的命令？这不公平，会对某些食物造成负面的印象，孩子们容易以为甜品就是好东西，有的人就是因为小时候被这样教育，长大了都坚决不吃某种食物，这样的例子周围很多不是吗？

　　我自己就是个例子，小学的时候父母请隔壁中学一位老师照顾我吃午饭，那位老师担心我瘦了，我父母就会觉得没有照顾好，于是她每天强迫我吃饭，从开始的二两饭一直增加到每顿四两饭，我的胃就是这样被撑大的，所以现在，我家有不吃拉倒的规则，尽量说服，实在不吃就拉倒。

　　”我听说过，并没有尝试过，掷骰子，他们按照骰子上的数字决定要吃几口。“——丹尼的妈妈

　　我的经验：确实如此，有时候俩女孩很得意说我吃了五碗饭哦！我很了不起哦，其实我允许孩子们用玩具小碗盛饭吃，哈哈，小小碗的成就感大大的。

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