bnt新闻讯 现代社会很多人都会有各种各样的压力，如何缓解压力消除疲劳成为了一门不可小觑的功课。空余时间做一些自己平时爱好的事情，或者去找各种美食，又或者约上朋友去游乐园、音乐节等等，享受快乐是很好的解压方法之一。

　　不过除了这些业余活动，还有部分人不愿意投入过多的时间和金钱上，选择在家里治愈自己疲惫的身体。那么在家里能用什么样的方法和单品来让自己度过一个愉快舒适的时间呢?小编整理了一些家庭护理的产品给大家，不用离开浴室就能放松身心，轻松享受属于自己的治愈时间。

　　★特别的沐浴

　　用热水泡澡是缓解全身疲劳最好的方法，水温的加热可以激发体内循环恒定系统，促进血液循环，促使汗水联通废物从毛孔中排出。身体的排水量使得体重变轻，缓解肌肉紧张，身心都能得到放松，还能改善睡眠。对于健康状况不太好的人，尽量不要全身泡在水里。最好把身体浸泡到肋骨部位，让心脏和肺部露出水面，这样能减少热水对心脏和肺部的压力。

　　当然如果是泡泡浴的话相比对皮肤的刺激更广泛、更持续。它不仅可以增加人体内β-内啡肽、胃泌素及胰岛素的释放，还可兴奋迷走神经，使胃肠活动增强，胃肠激素及生长激素分泌增加，促进食物消化吸收。其产生的泡泡还具有微细按摩作用，深入皮下细毛孔，起到杀灭细菌和清洁皮肤的功效。

　　LUSH沐浴皂一共有54种香味和颜色，在水里的样子也是各式各样，有些沐浴皂就像艺术一样五彩斑斓还有金色的闪粉，可以根据自己的爱好选择不一样的沐浴皂来做泡泡浴。除了身体上的放松，就连视觉和嗅觉都能得到放松。它的皂分为气泡皂和护肤皂两种，护肤类的皂不会有很多气泡，但是可以让皮肤变得滋润光滑，而气泡皂就能靠冲水冲出很多泡沫来，最好是两个一起搭配使用更好。

　　★特别的面膜

　　在家沐浴让身体放轻松的同时可以给脸部皮肤也做个面膜，很多人建议泡泡浴的时候做面膜，是因为泡泡浴的时候因为热水让皮肤毛孔都张开了，这个时候敷面膜吸收会更好。当然是要在脸部都清洁干净的前提下，不过沐浴的时候贴面膜T区更容易出汗面膜也更容易掉下来，不是那么方便。

　　所以选用局部面膜贴是最理想的，把面膜贴在皮肤干燥的部位，不会担心身体动的时候面膜掉下来，也不用担心出汗太多不好排出还比较闷。如果是那种可爱设计的面膜就更好了，就像玩玩具一样能让心情变得特别好。

　　3CE WHITE MILQUIDRO MINI MASK 牛奶美白系列是将牛奶能量注入到肌底，令肌肤净澈健康。而且牛奶蛋白提取物还可以消除暗淡肤色让肌肤变得白皙透亮。这款牛奶精华面膜可以局部集中性的护理肌肤，而且贴合力很强，8种可爱的爱心、笑脸、水滴、花朵、牛奶瓶等卡通模样，除了脸上还可以贴身体的任何干燥部位，敷面膜都能让自己心情变得很好。

　　★特别的质地

　　泡澡结束后需要给身体保持，LUSH的沐浴皂泡完以后虽然不冲洗身体也不会黏黏的，但最好还是淋浴冲洗一下方便之后给皮肤擦身体乳。推荐用奶油质地的乳霜，涂抹在身体上的时候又软又滑的触感，身体也会随之变得柔滑许多。

　　如果皮肤太过于干燥，可以用按摩的形式来涂抹，奶油质地的身体乳霜会慢慢融化，皮肤更容易吸收。还可以分几次重叠涂抹，直到皮肤吸收满满的营养和水分。

　　欧舒丹全新上市的乳木果绵润身体霜，轻盈绵润的慕斯乳霜质地，如同舒芙蕾般细腻柔软。在涂抹瞬间便融化成乳霜，蕴含5%的乳木果油，能迅速润透、深度滋养肌肤更不觉黏腻。帮助肌肤抵御外在环境带来损害的同时保持肌肤柔软润泽，并留有淡淡香气。吴银善 乃若舟/文 stylenanda(cn.stylenanda.com)，LUSH，LOCCITANE 欧舒丹/图

　　bnt新闻 投稿邮箱 news@bntnews.cn

转载请注明出处。