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　　展开全部1 首先找出让你觉得绝望的病根 然后再去一一的去解决。 多想想让你开心的事情 想想暖心的事情 多看看励志的书籍 鼓励自己 自己其实是自己最好的心理医生多跟朋友出去走走 不要自己一个人呆在一个屋子里面 容易乱想如果实在不行的话 建议去心理医生那里看看祝你早点走出来 加油已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

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