司机要自觉摒弃“路怒症”（建议）

　　近年来，越来越多的私家车进入了寻常百姓家，但人们的文明意识、配套的交通基础设施建设和交通管理工作跟进不够，一些司机染上了“路怒症”。

　　“路怒症”亟须引起社会各界和驾驶人的高度重视。首先，相关部门应科学决策，加大投入，强化硬件功能，完善软件服务，比如发展公交系统、设立中转站、建设地铁轻轨等，有效减轻城市车辆负载、缓解道路拥堵。公安交管部门应引导司机养成 “宁停三分，不抢一秒”等文明习惯，驾校在培训学员时可考虑开设相关课程，帮助学员树立正确、健康的“驾驶观”。

　　防止“路怒症”最切实有效的做法是驾驶人做好自我调节，让心情“慢下来”。驾驶员在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，让车速慢下来，让自己更从容，还有就是尽量熟悉路况，提前制定行车路线，分析有可能遇到的交通拥堵等情况，预留足够时间。据研究发现，“深呼吸”“听音乐”“开到加油站休息”“保持车内适宜温度”和“嚼口香糖”都是驾车路上常用的排解烦躁心情的有效方法。

　　当今，社会正倡导文明交通良好新风尚，共同创造和谐的道路秩序。广大驾驶员应调整好心态，自觉摒弃“路怒症”，共同营造一个宽容和谐、平安顺畅的交通环境。

　　山东惠民县　田晓剑

转载请注明出处。