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对于培养少儿体质、丰富少儿体育生活来说,足球运动是非常不错的选择,但是如何使少儿在足球训练中既能提高身体素质和足球技能,又能使他们充分享受到运动的乐趣,是足球培训人员,甚至是家长应该考虑的事情。本书正是基于此种考虑而编写的。
11~12岁的少儿在足球训练上,团队协作训练较多,因为这一时期的学员必须明白团队作战的重要性。
在个人素质上,专项技术要求更加熟练,颠球的球感培养、个人专项技能的提高、快速反应能力和协调能力的提高、个人耐力的提高都十分重要。
书中的训练内容设置得很丰富,兼有趣味性。对于每个训练内容,不是简单刻板地讲解,而是图文并茂,融足球技术与游戏性于一体,每一项训练都会让孩子们尽享运动乐趣,在挥洒汗水的同时,身体得到锻炼,技能得到提高,身心得到愉悦。无论是球员的父母还是足球教练,都能理解这本书的内容,并且用它作为参考资料。
本书教学示意图中使用的标记有大号锥桶、小号锥桶以及一些圆形标记,这些标记在生活中很容易找到,可以很好地帮助孩子们进行训练。
本书是少年足球教学与训练的指导书。本书共分八大部分,涵盖球员的基本体能训练、基础技术训练、简单战术训练及足球运动损伤处理等内容,旨在为11~12岁的少儿和足球教练提供实用的足球教学与训练内容,使孩子们在训练中既能提高身体素质和足球技能,又能充分享受运动的乐趣。书中所有的训练项目都细化为训练目标、球员水平级别、场地和人员配比、训练步骤、训练要点、相关训练等教学关键点,而且针对每一项训练都绘制了教学示意图,便于读者理解和参考使用。
谭廷信,惠信体育创始人,“惠运动”智能校园数字体育平台发起人;曾担任华南师范大学华师科教体育教研组组长,中国体育科学学会会员;有超过15年的中小学体育教学研究和青少年体育培训经历。主要研究方向:青少年球类运动、青少年体适能、体质测评等。
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