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足球教学:教你如何停球告别弹簧脚

字号+ 作者:江苏在线 来源:未知 2020-05-20 13:18 我要评论( )

控制在自己的活动范围以内,以便更好的处理球。为下一步做准备。下面我们来一起看看世界级和灾难级停球。 脚内侧停球,根据来球方向跑动,支撑脚微曲,同时外展髋关节,控制脚踝

  控制在自己的活动范围以内,以便更好的处理球。为下一步做准备。下面我们来一起看看世界级和灾难级停球。

  脚内侧停球,根据来球方向跑动,支撑脚微曲,同时外展髋关节,控制脚踝,使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球。停球球瞬间,脚内侧前移触球,触球瞬间,脚掌顺着来球方向后移缓冲。

  脚外侧停球,基本动作和脚内侧相似。如左侧来球,左脚脚掌向左上方站立,以支撑脚左脚为轴,身体微向左侧摆动,同时右腿向左侧伸出,以脚外侧面向来球,踝关节放松。停球瞬间,来球接触脚外侧,脚外侧微向后摆动。

  正脚背停球,停球前调整好身体姿势,做好停球准备,停球时根据来球方向,使用左脚或右脚停球。支撑脚微微踮起,停球脚根据来球位置,用正脚背靠前的位置触球,触球瞬间,脚背顺着球下落的方向移动(如向下、向后移动),卸去球的动能。

  同样可以使用脚内侧停球,将脚提起稍高于选择的停球点,以脚内侧(尽可能使触球面积更大)触球的上部,触球瞬间脚内侧顺着来球方向下切,需要把握好出脚的时机、位置, 外侧同理。

  停球不仅可以让足球变得精彩,富有魅力,而且能在关键时刻助攻或者直接转化为进球。希望以上的方法对你们的足球技能有帮助,平时勤加练习,循序渐进,增强球感,停球自然不是问题。也希望你能分享本文帮助更多的人,

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