广州市教育局发布《关于印发广州市初中学业水平考试体育与健康考试实施意见的通知》，明确从2021年开始，广州中考体育与健康考试分数提高至70分，跳绳、中长跑满分难度提高，特别是将足球、篮球、排球“三大球”作为选考项目，更是瞬间就在家长群体中间炸了锅。

　　虽然现在很多小孩都踢球，简单的控球和运球不是什么难事，然而，平时踢得多么好并不代表考试就能得高分，毕竟考试和踢比赛是两码事，考试有考试的规则，如果不注重考试的细节，一样有可能考砸。

　　今晚我们犀鸟体育就跟大家分享一个关于中考体育足球考试中关于带球绕杆的小技巧。

　　球的摆放位置：球的最佳摆放位置并不是在正中间，因为那样会增加起跑的难度。球应该摆放在偏向一侧一米左右距离的位置，这样在测试开始后，考生就可以直接去绕第一个杆，而不用增加额外的变向。

　　起跑姿势：这里以惯用右脚的同学为例。重心下沉，身体前倾，双膝微屈，左脚在前（不要超过起跑线），右脚在后。左臂在前，这看起来有些奇怪，貌似“顺拐”了，但其实这是个很重要的技巧。这样的预备姿势，在右脚趟出第一步后，很容易保持身体的平衡，同时与之后的跑动衔接也更顺畅。

　　单脚运球：经验证明，单脚运球绕杆比双脚运球速度要快，但难度也更大。因此，这种绕杆方式比较适合基础较好的同学。

　　还是以惯用右脚的同学为例：当球在右侧时，用脚内侧触球；当球在左侧时，以外脚背触球。

　　双脚运球：分别用两只脚的脚内侧触球。这样的方式相对平稳，比较适合初学者和不太擅长运球的同学。

　　过完最后一根杆后，应一脚将球踢到过终点线，并以最快速度冲刺。虽然只有很短的一个冲刺，但这个加速很有可能帮助你将成绩提高一个档次。

　　归根结底，想提高足球考试的成绩，最好的练习当然是平时多踢球。让更多孩子喜欢足球，多踢足球，这才是将足球设为考试项目的终极目的。返回搜狐，查看更多

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