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　　推荐于2016-07-04采纳数：1772获赞数：25084毕业山东济南经济学院专业，本科专业，理财7年从业经验。现任水静光天纸业理财经理向TA提问展开全部在足球运动中，过人技术大致上可以分成三类：

　　（1）反来势过人：这是足球比赛中出现频率最高的过人方式。球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。自信心极强的门将面对高速逼近的对手，有时也会用这种方式过人。

　　（2）速度型突破：球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。擅长这种过人方式的现役大牌球星有：尤西比奥、米拉、维阿、埃托奥、亨利、阿德里亚诺等等。

　　（3）假动作过人：球员做出具有高欺骗性的假动作迷惑对手，过人。擅长这种过人方式的现役大牌球星有：C.罗纳尔多（小小罗）、罗纳尔迪尼奥（小罗）等等。同时，还可以可分两类：

　　（1）聪明型过人：球员面对防守时，把球踢向对手意料之外的方向，在对手反应过来之前过人。比如在边线附近带球时，突然加速往沿着边线带去。还有把球吊过对手头顶、把球穿过对手胯下、分球突破之类的。

　　（2）大师型盘球、护球过人：一般只有具备高度细腻的脚下功夫，高度的自信的球员，像（贝利、马拉多纳、齐达内、小罗等）才能做出，常在多人共同防守的情况下突破，集上面各类方法之大成。

　　无论是哪一种过人，都需要球员具备无比的自信和超人的胆量。一个优秀的足球运动员最可贵的品质就是——勇气！拿到球时敢于盘带过人，过五关、斩六将的勇气；在门前射门时有一种摧城拔寨如探囊取物的自信；总之，一个最优秀的球员必须具备一种舍我其谁，傲视群雄的胆气。比赛中常见的运球过人方法在足球比赛中，常见的运球过人方法有：强行突破，运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等。

　　强行突破动作要领：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破方法。这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。在运球的时候跑动，距离对方大概2米左右的时候突然起动。强行突破只要是在对手犹豫不决时使用。其核心就是突然！坚决！练习的时候，最好将足球推出远些，发挥奔跑速度。

　　运球假动作突破动作要领：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时，立即运球突破。运球假动作突破能够最大限度地发挥主观想象力，在练习的时候要调动自己的主观能动性。掌握左晃右过、右晃左过等假动作要领。假动作过人的时候，要集中精力观察对手的反应和动作。练习的时候，最好两人一组，一人做消极防守，故意露出一侧空档，另一人运用假动作过人突破。同时还要做加强对抗的假动作过人练习。

　　快速拉、扣、拨突破动作要领：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化，不断变换运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。练习无人防守的拨、拉、扣运球过人的时候，一定要全身协调放松，重心降低。

　　同时，最好采取二人一组练习，一人消极防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人。运球过人的时候要注意观察对手反应，出现空隙，立即突破。 4、变速动球突破：

　　变速动球突破动作要领：对手位于侧面，在侧身掩护运球的同时，利用运球速度的变化，达到摆脱对手的目的。要以远离对手的脚控制球，并做侧身掩护。速度变化要突然，忽快忽慢。做无球的模仿练习的时候，强调速度变化突然，控制身体重心。 也采取二人一组，一人在侧面消极防守，另一人做变速运球。或者一人防守，另一人变速运球过人，加强对拉。

　　人球分路突破动作要领：人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。它多是在攻守队员都处于活动中，而防守队员尚未取得正确防守位置运用。练习的时候注意运球逼近对手，将球从对手的一侧送出，然后从对手另一侧快速突破。进行这项练习的时候，强调起动要快，要注意观察对手位置，且运球路线要稍偏于对手一侧。 以上是最基本的过人技术纲领，掌握了这些最基本的过人动作的技术要领，再加上勤奋、刻苦、细致的实践经验的磨炼积累，以及在比赛中的合理运用，相信到时自己的过人技术已经学有所成了的！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　展开全部谈谈我的心得，要过人，必须要有以下几要素：1，自己的重心越灵活越容易过人，（就是随时可以改变方向）。2，球必须要时时控制在自己的控制范围内。3，这个动作没做完，要知道你下个动作想做什么动作。4，要知道对方的重心怎么转移，对方一但失去重心，或者重心向一边倒，立刻从反方向过去。5，熟练以后，多创些花样，让对方看不出你下个动作是什么。这是心得，也许能帮上你的一点点忙吧。一位足球教练说过：踢球，要靠心去领会。本回答被提问者采纳已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　展开全部变向加速这种最简单的技巧是最使用的，比如巴乔，你看他的带球和晃动基本都是用这种。

　　踩单车也可以，在迷惑防守队员的同时还可以把球护住。但是马赛回转最好不要用，很容易受伤的。已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　展开全部越简洁实用的，就是越好的，场上那么多没时间给你耍花招过人，记住简洁实用！已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　展开全部越简洁的方式往往越好，直接变向，扣球、拉球变向过人，看起来越不起眼的动作才是越需要功夫的。其实说白了，就像卡卡和梅西式的过人，简洁、直白、高频而致命。而C罗的虽然花哨，但是往往会延误战机。

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