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　　展开全部颠球是训练球感的最佳办法。可以有效提高控球能力。所以颠球必练哦。开始练的时候。摆动小腿。用脚背触球。将球搓成回旋的，这样就不会颠飞。然后颠一下让球在地上弹一下再点一下。如此往复下去。慢慢地熟悉后就试着连续颠。要有耐心和决心。速度的训练可以采用快慢跑。就是突然快跑一段再慢下来再突然快跑。可以连爆发力和启动速度。至于抢断嘛。不能见着球就贸然出脚。这有可能是自己失去重心来不及做出第二反应。结果被对方一晃而过。抢球的时候不是把球踢出去。而是把它控制到自己的可控范围内。比如拉到自己脚下或者勾过来。练习足球要有毅力。我踢球八九年了。这是我自己的经验。希望对你有用已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

　　展开全部最基本的脚背颠球一般都是脚背会稍微轻搓球的下部，所以球总会有点回旋，这是很自然的姿势，不是专门去搓的，颠久了都这样~

　　其实不管球旋不旋，颠球都能增加啊球感已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起

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