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　　2013-06-26展开全部颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球,并加以控制尽量使球不落地

　　的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段,以增强对球的弹性。重量、旋转

　　1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两

　　脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在

　　2.双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内

　　3。大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可

　　4.头部颠球:两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部。顶球时,两眼注视

　　5.各部位连续颠球:根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,配合

　　的部位越多,难度越大。颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、

　　2.击球时脚尖向下或向上勾,造成球受力后向前或向后触碰身体,使球难以控制。

　　1.一人一球颠球:体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。

　　2.两人一球颠球:用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球,掌握好触球的力量,尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方,也可触球多次互颠。

　　3.四五人一组,围圈用两球颠球:可本回答由网友推荐已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起匿名用户

　　2013-06-26展开全部多多练练就行已赞过已踩过你对这个回答的评价是？评论收起为你推荐：1 2

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