运动护肘是一种保护我们身体肘关节的运动防护护具,跟护膝不同,运动护膝是一种保护我们膝关节的运动防护护具,而运动护肘则是一种保护我们身体肘关节的运动防护护具,虽然作用和效果都差不多,但是却是有着明显的差异。

　　护肘被广泛应用到多种运动中,比如我们常见的篮球运动,排球运动,网球运动等户外健身运动,多多少少都会看到护肘的身影,所以在日常生活中运动护肘也是被广泛的运用到。手肘是一个非常关键的部位,很多运动和活动都离不开手肘,但是膝关节的防护效果也是非常坚固的,但是我们也不能够忽视对肘关节的保护,要知道一旦出现肘关节的疾病是非常难以康复的。比如说常见的肘关节肌肉拉伤,这也是我们最常见肘关节损伤。

　　对于运动护肘这种比较值得关注的运动护具来说,选择一款质量和保护效果好的护肘是非常重要的,个人推荐还是曼士奇这个品牌的运动护肘,护肘能够对手部的运作起到一定的限制作用,如果肘部受伤的话继续大幅度用力则会加重伤势,而护肘能够限制活动让受伤部位避免再次受创。

　　所以在打网球的时候，如果感到肘关节痛，在戴上护肘的同时，你最好是戴上护腕。而且大家在选择护肘的时候，一定要选择没有弹性的，弹性太好就起不到保护作用了。而且戴的时候不要过紧也不能太松 ，太紧就会影响血液流通，太松又起不到保护作用。

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